Carina Barilá
Sobre mí
¡Hola! Soy Carina Barilá, y me gusta que me digan “Cari”.
Soy psicóloga clínica con una amplia experiencia en el uso de terapias contextuales, mindfulness y autocompasión y ayudo a las personas a alcanzar una vida más plena y significativa.
Me apasiona acompañar a las personas en su camino hacia el florecimiento, guiándolas en la gestión de la ansiedad, la superación de la voz autocrítica y la autoexigencia, y el desarrollo de una vida basada en valores, atención plena y compasión.
Soy especialista en:
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Terapias contextuales:
ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) y CFT (Terapia Centrada en la Compasión) -
Mindfulness y Autocompasión:
Programas Internacionales de Mindfulness y Autocompasión (MSC) y Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT).
Acompaño a Adolescentes, adultos y familias
En cada acompañamiento, te ofrezco un espacio seguro y de confianza donde puedas explorar tu potencial interno y descubrir herramientas efectivas para:
- Gestionar la ansiedad, el perfeccionismo y la rumiación.
- Desarrollar la autocompasión.
- Aumentar la autoconfianza
- Descubrir y expresar tus dones únicos y fortalezas.
- Desarrollar la aceptación y la confianza en vos misma.
- Mejorar tus relaciones y encontrar un equilibrio entre la vida personal y profesional.
- Aprender a disfrutar del presente y de tus logros.
- Avanzar hacia una vida más plena, significativa y llena de propósito.
