Curso MSC -SC Breve, Mindfulness y Autocompasión breve

"Esta experiencia realmente fue un antes y un después en mi vida… ¡feliz de haberlo hecho! El programa me permitió acercarme más a mí mismo, y abrazar esa parte que mucho no me gusta, que es crítica, que pide siempre un poco más. Entender que (a veces) lo hace a modo de protección. El programa me permitió aumentar mis niveles de autocompasión y estar alerta a indicadores de burn out. El grupo y las docentes son excelentes. Mucha calidez."

"El programa me permitió descubrir herramientas de autocompasión que muchas veces no sabemos que llevamos que reparan, sanan y nos permiten acompañarnos más allá de lo que nos toque vivir. Es un gran aliado para conocernos, vivir en paz y alcanzar la felicidad en consciencia plena."

"Un espacio cálido, respetuoso, divertido, en el cual aprendí a escuchar mis necesidades y aplicar un gran número de herramientas para mejorar mi calidad de vida. ¡Sumamente recomendable! ¡Gracias! ♡ ♡ ♡"

"Llegué a Carina con una sensación de constante agobio y estrés. La ansiedad me consumía y me impedía disfrutar de la vida. Gracias a su guía y apoyo, descubrí herramientas para gestionar mis emociones y cultivar la autocompasión. Hoy puedo decir que he encontrado una nueva manera de vivir, más plena y consciente. ¡Recomiendo encarecidamente su trabajo a cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional!"

"El programa me ofreció un espacio muy nutritivo de autoconocimiento y herramientas concretas para trabajar en lo personal y en lo profesional. Las coordinadoras demuestran estar bien capacitadas y actualizadas y transmiten sus enseñanzas con compromiso y desde una práctica habitada, que ofrece mucha conexión. Sin dudas lo recomiendo."

"Trabajar con Carina ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Su calidez, profesionalismo y conocimiento me han ayudado a superar la voz autocrítica que me limitaba y a desarrollar una mayor confianza en mí misma. Hoy me siento más capaz, empoderada y preparada para alcanzar mis sueños. Mi vida ha dado un giro de 180 grados y estoy infinitamente agradecida por su apoyo."