Acompañamiento 1 a 1
Psicoterapia basada en evidencia, como la terapia de aceptación y compromiso (ACT), la terapia de exposición y prevención de respuesta (EP/R) y la terapia centrada en compasión (CFT)
Talleres
Enfocados en el desarrollo de habilidades en temáticas especificas como la rumiación, la compasión feroz, la procrastinación, la autoexigencia
Programas de Mindfulness y Autocompasión
Programas oficiales internaciones Enfocados MBCT para la ansiedad y bajo ánimo y MSC para gestionar la crítica, la ansiedad y la compasión
MSC, Mindfulness y Autocompasión
Especialmente diseñado para cultivar la habilidad de la autocompasión o amor incondicional hacia uno mismo y disminuir la auto-crítica, exigencia, culpa y vergüenza Aprendiendo a responder a momentos difíciles de la vida con amabilidad, atención apoyo y comprensión hacia vos y los demás
Acompañamiento 1 a 1
Acompaño a personas profesionales de servicio 1 a 1 y dueñas de negocios a liberarse de la presión del perfeccionismo y la autoexigencia para vivir con confianza, presencia y libertad
MBCT
Terapia cognitiva basada en el mindfulness: Programa para gestionar la depresión y ansiedad
MÁS INFO
Autocompasión en la vida diaria
Espacio para cuidarte y brindarte el apoyo interno que estes necesitando.
Profesionales de servicio compasivas
Espacio de entrenamiento en habilidades de compasión en relación a la crianza.
Crianza compasiva
Espacio para parejas que quieren fortalecerse y crear una relacion significativa