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mindfulness autocompasion msc neff

Bienvenida

a tu espacio para despertar tu potencial interno: 

Libera la ansiedad, cultiva la autocompasión y vive con propósito.

MAS INFO

Acompañamiento 1 a 1

Psicoterapia basada en evidencia, como la terapia de aceptación y compromiso (ACT), la terapia de exposición y prevención de respuesta (EP/R) y la terapia centrada en compasión (CFT)

Talleres

Enfocados en el desarrollo de habilidades en temáticas especificas como la rumiación, la compasión feroz, la procrastinación, la autoexigencia

Programas de Mindfulness y Autocompasión

Programas oficiales internaciones Enfocados MBCT para la ansiedad y bajo ánimo y MSC para  gestionar la crítica, la ansiedad y la compasión
 

MSC, Mindfulness y Autocompasión

Especialmente diseñado para cultivar la habilidad de la autocompasión o amor incondicional hacia uno mismo y disminuir la auto-crítica, exigencia, culpa y vergüenza Aprendiendo a responder a momentos difíciles de la vida con amabilidad, atención apoyo y comprensión hacia vos y los demás

Acompañamiento 1 a 1

Acompaño a personas profesionales de servicio 1 a 1 y dueñas de negocios a liberarse de la presión del perfeccionismo y la autoexigencia para vivir con confianza, presencia y libertad

 
MBCT
Terapia cognitiva basada en el mindfulness: Programa para gestionar la depresión y ansiedad
MÁS INFO

Autocompasión en la vida diaria

Espacio para cuidarte y brindarte el apoyo interno que estes necesitando.

Profesionales de servicio compasivas

Espacio de entrenamiento en habilidades de compasión en relación a la crianza.

Crianza compasiva

Espacio para parejas que quieren fortalecerse y  crear una relacion significativa

Parejas compasivas

Trabajemos juntas

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