Autor: mindfulness

¡Despierta un aliado interno con la autocompasión y transforma tu vida! ¿Alguna vez te has preguntado por qué resulta tan difícil tratarnos a nosotros mismos con la misma  comprensión  y amabilidad que les brindamos a los demás en medio de la adversidad? Seguramente en más de una ocasión fuiste un apoyo incondicional para un amigo,…