¡Hola! Soy Carina Barilá

Soy Carina Barilá (Cari), psicóloga clínica, co‑autora y docente de MBCT y MSC. Acompaño a personas que se sienten atrapadas entre la ansiedad, la autoexigencia y la rumiación a recuperar su confianza y vivir de acuerdo a sus valores. Integro ACT y CFT con mindfulness y autocompasión para transformar el diálogo interno en una voz que sostiene, con prácticas simples, realistas y sostenibles.

Mi misión es acompañarte —con cercanía y motivación— a liberarte de las ataduras de la ansiedad, el perfeccionismo y la rumiación, para que recuperes tu confianza, disfrutes del presente y construyas una vida basada en valores, con equilibrio entre lo personal y lo profesional. Creo que cada persona tiene un potencial único: merecés una vida donde tus fortalezas, tu coraje y tu compasión se expresen.En Comunidad Compasiva te acompaño con clases, meditaciones y cuadernos que aterrizan a tu día a día, para que no lo hagas en soledad.